Cheque cuida-te psicologia
Consultas de Psicologia online, sem custos, dos 16 aos 35 anos
O acompanhamento psicológico pode ajudar a compreender as dificuldades, lidar com as emoções e desenvolver estratégias ajustadas às necessidades de cada pessoa.
Sou Joana Pinhão, psicóloga, e integro a Bolsa de Psicólogos Prestadores do Cheque Cuida-te – Psicologia, uma medida do Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ) que permite aceder a consultas de Psicologia sem custos para o beneficiário, mediante as condições do programa.
As consultas comigo decorrem exclusivamente online, com uma duração aproximada de 50 minutos.
A quem se destina?
O programa abrange jovens dos 12 aos 35 anos, inclusive. Na minha prática, o acompanhamento destina-se a jovens dos 16 aos 35 anos.
Para jovens de 16 e 17 anos, é necessária a autorização dos representantes legais.
O acesso depende do cumprimento das condições do programa e da apresentação de um cheque válido. O valor das consultas abrangidas é integralmente assegurado pelo programa, sem qualquer pagamento por parte do beneficiário.
Em que situações pode ajudar?
O acompanhamento pode abordar dificuldades relacionadas com:
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Relações interpessoais e familiares.
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Alterações do humor e gestão das emoções.
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Transições de vida e acontecimentos difíceis.
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Situações de saúde física com impacto psicológico.
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Dificuldades na escola, no ensino superior ou no trabalho.
As primeiras consultas permitem compreender o que está a acontecer, avaliar as necessidades e identificar a resposta mais adequada.
Como funciona o acompanhamento?
São inicialmente atribuídos dois cheques para as primeiras consultas de avaliação. Caso exista indicação clínica para continuar o acompanhamento ao abrigo do programa, poderão ser solicitados novos conjuntos de cheques.
A continuidade depende da avaliação das necessidades e das regras do programa. Quando necessário, poderá ser proposto o encaminhamento para uma resposta mais adequada.
Esta medida destina-se à prevenção e ao acompanhamento de situações que possam beneficiar de uma intervenção breve. Não substitui cuidados clínicos especializados que exijam uma intervenção mais aprofundada.
Peça o cheque e solicite o agendamento
Se ainda não tem cheque, aceda ao gov.pt e siga as instruções para solicitar o pedido.
Depois de receber o cheque, solicite o agendamento da sua consulta de Psicologia online. No campo Mensagem indique que pretende utilizar o Cheque Cuida-te – Psicologia.
Autora do e-book PHDA no Adulto: Guia Informativo e Psicoeducativo, um recurso de literacia em saúde psicológica criado para promover a compreensão do funcionamento psicológico associado a esta perturbação.
