A Psicologia é a ciência que estuda o comportamento e os processos psicológicos, incluindo pensamentos, emoções, relações interpessoais e diferentes dimensões do funcionamento humano.
Através do conhecimento científico e de métodos próprios de avaliação e intervenção, a Psicologia contribui para a compreensão do funcionamento individual, para a promoção da saúde psicológica e do bem-estar e para a prevenção e intervenção perante diferentes dificuldades ao longo da vida.
Nas consultas de Psicologia, o acompanhamento é adaptado às necessidades, características, contexto e objetivos de cada pessoa.
Para que pode ser útil?
O acompanhamento psicológico pode contribuir para:
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compreender padrões de pensamento, comportamento e funcionamento emocional;
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lidar com dificuldades relacionadas com ansiedade, depressão, stress, autoestima ou sobrecarga emocional;
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desenvolver estratégias para lidar com dificuldades nos relacionamentos pessoais, familiares, sociais ou profissionais;
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promover o autoconhecimento e desenvolver recursos pessoais;
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acompanhar períodos de mudança, adaptação, crise ou transição, como luto, divórcio, parentalidade ou alterações significativas na vida;
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compreender dificuldades relacionadas com atenção, concentração, memória, organização e outras funções cognitivas;
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avaliar e acompanhar dificuldades associadas à Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA);
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acompanhar pessoas com Perturbação do Espetro do Autismo (PEA) — nível 1 de suporte;
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avaliar, estimular, treinar ou reabilitar funções cognitivas, quando clinicamente indicado;
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definir e desenvolver estratégias ajustadas às dificuldades, recursos e objetivos individuais.
A quem se destinam as consultas de Psicologia?
As consultas de Psicologia destinam-se a qualquer pessoa podem ser procuradas quando existe necessidade de compreender melhor determinadas dificuldades, adaptar-se a mudanças, desenvolver estratégias para lidar com situações específicas ou aprofundar o conhecimento sobre o próprio funcionamento psicológico.
O acompanhamento proporciona um espaço confidencial de escuta, reflexão e compreensão, respeitando a individualidade, os valores, as necessidades e os objetivos de cada pessoa.
Procurar apoio psicológico pode ser um primeiro passo para compreender melhor o que está a acontecer e identificar formas mais ajustadas de lidar com as dificuldades e promover o bem-estar.
