Consultas de Psicologia Presenciais

Descrição do serviço

As consultas presenciais de psicologia têm como objetivo promover o bem-estar psicológico e a qualidade de vida, através de uma intervenção clínica baseada em métodos e técnicas fundamentadas na evidência científica. Este acompanhamento decorre num setting terapêutico estruturado, seguro e confidencial, proporcionando um espaço de escuta ativa e sem julgamentos, onde é possível trabalhar de forma aprofundada as dificuldades emocionais, cognitivas e comportamentais. As consultas permitem: Apoio e acolhimento - Oferecer um espaço terapêutico que favorece a expressão livre de sentimentos, pensamentos e preocupações. Autoconhecimento - Promover a compreensão dos padrões de funcionamento pessoal, das reações emocionais e da origem das dificuldades experienciadas. Desenvolvimento de estratégias - Ensinar ferramentas práticas de coping para a gestão do stress, ansiedade, depressão, conflitos interpessoais ou outras problemáticas específicas. Promoção de mudança - Facilitar a implementação de mudanças positivas, contribuindo para um funcionamento mais equilibrado, funcional e alinhado com os objetivos pessoais. A consulta presencial de psicologia é um processo colaborativo, centrado na pessoa, na promoção da saúde mental e no desenvolvimento pessoal.