Nas consultas de Terapia de Casal, o casal pode compreender melhor as suas dificuldades e desenvolver estratégias para melhorar a comunicação, a intimidade e o respeito mútuo.
O que acontece nas sessões?
Avaliação inicial: Ouço cada elemento do casal e juntos identificamos as principais preocupações e objetivos.
Mapeamento da relação: analisa-se a forma como o casal comunica, gere conflitos, partilha responsabilidades e expressa afeto.
Ferramentas práticas: são trabalhadas técnicas para melhorar a escuta ativa, a empatia, a expressão de necessidades e a negociação de diferenças.
Exploração de padrões: identificam-se ciclos repetitivos de conflito ou afastamento e constroem-se alternativas mais saudáveis.
Fortalecimento da ligação: promove-se a reconexão emocional, a intimidade e a construção de planos comuns para o futuro.
Benefícios esperados
Maior clareza sobre os desafios da relação.
Desenvolvimento de comunicação mais eficaz.
Redução de conflitos destrutivos.
Reforço da parceria e da confiança.
Reconstrução da intimidade e da cumplicidade.
Possibilidade de tomar decisões conscientes sobre o futuro da relação (continuar, redefinir ou separar-se de forma saudável).
Porque procurar Terapia de Casal?
Para prevenir dificuldades futuras;
Para adaptar-se a mudanças (casamento, parentalidade, transições de vida);
Para recuperar a relação após ruturas de confiança ou períodos de maior distanciamento.
Mensagem final:
Terapia de Casal é uma oportunidade para o casal voltar a ouvir-se, a compreender-se e a fortalecer a sua relação, com apoio psicológico.